تناول الاسماك المزيتة يخفض تقدم مرض العيون

تناول الاسماك المزيتة يخفض تقدم مرض العيون



الأسماك المزيتة تقي من أمراض العيون






لندن ـ قال علماء إن الذين يعانون من تحلل البقعة الصفراء المرتبط بتقدم العمر، ‏وهو الجزء الموجود في العين ويسمح برؤية التفاصيل الصغيرة، عليهم تناول ‏الاسماك المزيتة مرتين على الأقل في الأسبوع.‏

أضاف هؤلاء إن الأحماض الدهنية أوميغا- 3 الموجودة بكثرة في أسماك مثل " ‏ماكريل" و"السلمون" يبدو بأنها تخفض تقدم هذا المرض.‏

وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على حالة حوالي 3 آلاف شخص ‏شاركوا في تجربة تناولوا خلالها بعض الفيتامينات وبعض الأدوية الخاصة بأمراض ‏العيون. ونشرت هذه الدراسة في المجلة البريطانية لطب العيون.‏

وقال أطباء عيون إن الأوميغا - 3 قد تخفض خطر الإصابة بتحلل البقعة الصفراء ‏المرتبط بتقدم العمر بحوالي الثلث وبأنها قد تكون مفيدة للذين يعانون من هذا المرض ‏الآن.‏

وفي هذا الاطار، قالت متحدثة باسم جمعية "أر أن أي بي" التي توفر معلومات عن ‏أمراض العيون والمصابين بالمشاكل البصرية في بريطانيا لهيئة الاذاعة البريطانية ‏‏"بي بي سي" إن "نتائج هذه الدارسة يبدو بأنها تتسق مع أبحاث سابقة أظهرت أن ‏تناول الاوميغا- 3 غير المشبعة دهنيا كجزء من أسلوب غذاء متوازن قد يساعد على ‏منع الاصابة بتحلل البقعة الصفراء المرتبطة بتقدم العمر. ‏

وتنصح وكالة مقاييس الاغذية في بريطانيا بتناول ما لا يقل عن حصتين غذائيتين ‏من السمك أسبوعيا تحتوي إحداها على الاسماك المزيتة